飛蚊症のセルフチェックは、明るい場所（白い壁や青空）で片目ずつ「黒い点、虫、糸くず」のような影が動くかを確認します。
急な増加、影の巨大化、光の点滅（光視症）、視界の欠けがある場合は、網膜剥離など重大な疾患の可能性があるため、直ちに眼科を受診してください。
飛蚊症のセルフチェック方法
片目ずつ隠す：両目で見ると補正されて気づかないことがあるため、必ず片目ずつ行います。
白い壁や青空を見る：背景が明るい方が影が目立ちやすくなります。
視線を動かす：目を動かしたときに、影が少し遅れてついてくるか確認します。
形を確認する：黒い点、糸くず、クモの巣、アメーバのようなものが見えるか確認します。
受診すべき危険なサイン
以下の症状がある場合は、早急な眼科受診が必要です。
急な変化：飛蚊症の数や大きさが急に増えた。
光視症：暗い場所で、光がピカッと走るように見える。
視野の欠け：カーテンがかかったように、視界の一部が見えなくなる。
視力低下：急に視力が落ちた、モノが歪んで見える。
長年見えるが変化がないものは加齢による「生理的飛蚊症」が多いですが、40歳以上や近視が強い方は特に注意が必要です。
